皆さんこんにちは。見て頂き嬉しいです。猫好きランナーと申します。
今回は私の人生で付き合いが長い「うつ病さん」について記載していこうと思いまして。
以前はうつ病を治す方法について記載しました。
その時は飽くまでこうすればいいのでは、というヒントだけお伝えしていましたが、何が要因になっているかは触れていませんでした。
そこで今回は何が原因でうつ病が発症するのかを今回は私の目線で語っていこうと思います。
なお私はうつ病に一度かかった側の人間で、精神科病院の医師とかではないので、ただのヒント程度にしてみてもらえたらと思います。
このお話は、このような人にお勧めです。
・うつ病の事をもっとよく知りたい。
・今仕事で疲れているけど、「これはうつ病？」と感じてもどう判断したらいいか分からない。
・うつ病になったと気づいたけど、どんな対策をしていいか分からない。
このような人にお勧めです。
前回のお話はこちら。
「私鬱になりまして。〜精神科に通わずにうつ病から復帰した方法4選〜」
私の自己紹介文についてはこちらから
「「今の私と過去の私がガッチャンコ」～未来の私をガッチャ！！～」
こちらは私の経験からうつ病についてまとめていますが、勝手にコーチング系情報商材販売者のYoutuberに無断でブログの一部を盗作される事があったため、今回は有料版のnoteの方で出しています。
有料版noteはこちらから
こちらは、
うつ病の症状と対策について
うつ病を治療するのに本当に薬は必要か？
何故うつ病になっても、うつ病である事が分かるのが遅くなってしまうのか？
何がうつ病の要因になってしまうのか？
どうすれば社会で自分を認めつつ「やられっぱなしの弱者」を卒業できるのか？～たった２STEPで今からでもできる方法～
をまとめています。
ではまた。
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